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블로그 수익화의 첫 단추: 애드센스 거절 이유와 해결책 안녕하세요, 리플렉소마입니다. 오늘은 제가 애드센스를 신청하고 거절되었던 경험과 재 승인을 하기 위해 공부했던 내용을 여러분들과 나누고자 합니다.  많은 고수 블로거들이 계시겠지만 제가 처음으로 애드센스 승인에 도전하는 이야기는 저와 같은 초보 블로거들에게는 많은 도움이 될지도 모른다는 생각이 들었습니다. 특히 처음 블로그를 시작하고 애드센스 승인을 목표로 한다면 아이디어를 얻을 수 있을 것입니다. (참고 링크) 애드센스 신청했습니다: 새로운 시작의 한 걸음안녕하세요, 리플렉소마입니다. 오늘은 제 블로그 운영에 있어 중요한 첫걸음, 애드센스 신청을 완료했다는 소식을 전해드리려고 합니다. 이 블로그를 시작하면서 가장 큰 목표는 사람들이 더reflectsoma.com 첫걸음에서 좌절을 맛보다애드센스를 신청한.. 2025. 1. 1.
[수면법] 전략적 낮잠: NASA와 미군이 추천하는 20분의 기적 참고 링크[사무실 新풍속도] (6) 당당히 즐기는 낮잠…NASA의 ‘26분’ 법칙 | KBS 뉴스전략적 낮잠: 20분으로 피로를 날리는 과학안녕하세요? 리플렉소마 입니다. 오늘은 하루의 피로를 20분 만에 날릴 수 있는 ‘전략적 낮잠’에 대해 소개하려 합니다. 자도자도 피곤한 내 몸. 점심 시간에 잠을 청해 보지만 어느새 걸려오는 업무 전화. 점심 시간에 쉬어도 쉰것 같지 않습니다. 피곤한 몸을 이끌고 오후의 업무를 하다 보면 금방 지쳐 버립니다. '아, 어디서 딱 30분만 낮잠 자면 좋겠다'는 생각이 간절 합니다. 바쁜 현대 사회에서 짧고 깊은 휴식이 가능할까요? 극도의 전투 환경과 우주 환경에서 탄생한 전략적 낮잠은 그 질문에 대한 해답을 제시합니다. 미군, NATO, NASA와 같은 세계적인 기.. 2024. 12. 25.
숙취와 수면의 관계: 연말 숙취를 과학적으로 해소하는 방법 참고 링크2024.12.05 - [분류 전체보기] - [수면 팁] 커피와 와인, 그리고 우리의 수면: 일상의 작은 습관이 잠에 미치는 영향  안녕하세요? 리플렉소마 입니다.  연말이면 어김없이 찾아오는 송년회와 모임. 경기가 어려워도 사람들과의 만남은 빼놓기 어렵습니다. 하지만 웃음과 대화가 넘치는 자리 뒤에 찾아오는 숙취와 피로는 피할 수 없는 고민이죠. 숙취는 단순히 불편함에 그치지 않고 우리의 수면과 건강에까지 많은 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 숙취 해소와 건강한 음주 습관을 위한 실질적인 방법을 알아보고, 특히 수면의 질을 높이는 방법을 소개합니다.숙취란 무엇인가?숙취는 음주 후 나타나는 신체적, 정신적 증상으로, 두통, 메스꺼움, 피로감 등이 대표적입니다. 다음은 숙취를 유발하는 주요 원인입.. 2024. 12. 24.
[수면법] 불면증과 창작의 밤: 아이유의 이야기 참고 링크https://www.youtube.com/watch?v=ZNwZdcdJlfA2024.11.15 - [분류 전체보기] - [꿀잠 방법] 불면증 해결! 숙면을 위한 목욕, 족욕, 샤워 비법 총 정리 [꿀잠 방법] 불면증 해결! 숙면을 위한 목욕, 족욕, 샤워 비법 총 정리안녕하세요? 리플렉소마입니다. 오늘은 이론적인 내용보다는 실생활에 적용 가능한 주제를 가지고 찾아왔습니다. 바로 숙면을 취하는 방법에 대한 것입니다. 혹시 제 블로그 글을 쭉 읽어오신reflectsoma.com2024.11.15 - [분류 전체보기] - [수면 상식] 지루한 상황에서 졸리는 이유? 잠을 깨우는 과학적인 방법! [수면 상식] 지루한 상황에서 졸리는 이유? 잠을 깨우는 과학적인 방법!안녕하세요, 리플렉소마입니다. 요즘.. 2024. 12. 23.

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